*RURALNI RAZVOJ  *PROGRAM ZDRAVE PREHRANE

Pregled najvažnijeg (najčešćeg) ljekovitog bilja za primjenu u prirodnoj medicini

Menta - (Mentha Longifolia)

stimulira, osvježava, hladi, podiže duh i tijelo, pročišćava misli. Odlična je za osvježenje nogu i protiv glavobolje; poboljšava koncentraciju. Koristi se za tretiranje proširenih vena. Ovom studijom se također zaključilo da je menta vrlo djelotvorna u zaustavljanju ili smanjenju želje za pušenjem, a postotci koji to pokazuju su zaista fascinantni. Stručnjaci su također objasnili da ako, tijekom dana, udahnemo nekoliko listova mente, to može uvelike smanjiti potrebu za grickalicama.

Lavanda - (Lavandulae Flos)

Pripravci od lavande opuštju, umiruju, okrepljuju i balansirju duh. Ulje se koristi za njegu svih tipova kože, posebno za osjetljivu kožu. Koristi se za tretman opekotina i rana, ubrzava epitelizaciju i sprječava nastanak ožiljaka. Posebno je dobro za djecu (za bolji san). Odbija insekte. Zbog ugodnog mirisa i ljekovitosti čaj od cvjetova lavande ima široku primjenu. Tradicionalan je lijek za umirenje i ublažavanje nesanice te protiv glavobolje. Lavandin cvijet djelotvoran je i kod prehlade i infekcije dišnih putova. Potiče probavu i uklanjanje štetnih tvari iz organizma, a nezaslađen čaj pomaže kod želučanih tegoba i nadutosti.

Melisa - (Melissae Folium)

Ulje melise djeluje umirujuće, antidepresivno, opušta i podiže - preporučuje se kod šoka, panike i histerije. Pomaže kod visokog tlaka i ubrzanog rada srca; ublažava grčeve, regulira menstruacijski ciklus i preporučuje se kod ženske neplodnosti. Ovo je ulje izvrsno kod herpesa; pomaže kod astme, bronhitisa i kašlja, posebno kad su povezani s alergijom ili stresom.

Ružmarin - (Rosmarini Folium)

Ulje ružmarina grije, stimulira, potiče cirkulaciju, oživljava, obnavlja tijelo i duh. Osvježava umorne mišiče, noge i glavu. Pomaže koncentraciji. Koristi se za sportske masaže prije i poslije treninga, za njegu masne i nečiste kože, protiv celulita, za otklanjanje bolova kod artritisa. Dobar je u šamponu protiv ispadanja kose i peruti.

Bosiljak

Gospina trava

Bazga

Neven

Kadulja

Stolisnik

Kamilica

Majčina dušica

Pelin

Kopriva

Cikla

Tagetes

Aronia

Bagrem

Maslačak

Sljez

Trputac